En el taller de EFT -Emotional Freedom Techniques- veremos esta herramienta sencilla y eficaz que combina aspectos de la psicología, la medicina china, la kinesiología, el focusing y la programación neurolingüística (PNL).
La técnica EFT es una herramienta sencilla para la liberación emocional. Se trata de una técnica moderna de acupuntura sin agujas. Es fácil y eficaz, tanto que puede ser aprendida y practicada por cualquier persona. En el taller de ETF explicaremos cómo se hace esta técnica a través de un protocolo sencillo, haremos demostraciones y practicaréis entre los asistentes.
Los pensamientos se relacionan con el campo energético corporal. Con EFT reequilibramos este campo de energía haciendo tapping con los dedos en determinados puntos de acupuntura (comienzo y final de meridianos). Así, liberamos las emociones negativas porque la causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal.
La técnica EFT tiene muchos beneficios. Uno de ellos es disminuir la intensidad de cualquier emoción que en este momento percibas como negativa – tristeza, rabia, impotencia, miedo-. Por tanto, permite ir a la raiz del asunto que te angustia, te da miedo o te deprime.
También, alivia dolencias físicas que tengan un componente emocional y bajar la intensidad de las emociones negativas que acompañan a la enfermedad, como el miedo, la rabia o la frustración.
Además, te relajará muchísimo. Es sumamente eficaz para mejorar el sueño y los trastornos de ansiedad.
