En el taller de EFT -Emotional Freedom Techniques- veremos esta herramienta sencilla que combina aspectos de la psicología, la MTC, la kinesiología, el focusing y la programación neurolingüística (PNL).
La técnica EFT es una herramienta sencilla para la liberación emocional. Consiste en una técnica de estimulación de puntos corporales mediante tapping (golpecitos suaves). Es fácil de aprender y puede ser practicada por cualquier persona, tanto que puede ser aprendida y practicada por cualquier persona. En el taller de EFT explicaremos cómo se hace esta técnica a través de un protocolo sencillo, haremos demostraciones y practicaréis entre los asistentes.
El EFT trabaja sobre la conexión entre cuerpo y emociones. Mediante tapping —golpecitos suaves con los dedos en puntos específicos del cuerpo—, muchas personas experimentan una disminución de la intensidad emocional negativa, favoreciendo una sensación de calma y equilibrio.
La técnica EFT tiene muchos beneficios. Uno de ellos es disminuir la intensidad de cualquier emoción que en este momento percibas como negativa – tristeza, rabia, impotencia, miedo-. Por tanto, permite ir a la raiz del asunto que te angustia, te genera miedo o te afecta emocionalmente.
También, puede acompañar el malestar físico que tenga un componente emocional, ayudando a bajar la intensidad de las emociones negativas que lo pueden acompañar, como el miedo, la rabia o la frustración.
Además, te relajará muchísimo. Muchas personas refieren mejoría en el sueño y reducción de la inquietud y el nerviosismo.
La formación ofrecida en este curso tiene carácter educativo y está orientada al desarrollo profesional en el ámbito del bienestar complementario. No habilita para el ejercicio de profesiones sanitarias reguladas ni sustituye la formación médica oficial. Las técnicas enseñadas son complementarias y no reemplazan el diagnóstico, tratamiento o consejo de profesionales sanitarios cualificados.
El EFT (Emotional Freedom Techniques) es una técnica de bienestar emocional complementaria. No sustituye el diagnóstico, tratamiento o consejo de profesionales sanitarios cualificados. Ante cualquier problema de salud, consulte con su médico.
